Hoje, 16 de novembro, é o dia do Não Fumar. O tabagismo é uma doença caracterizada pela dependência da nicotina, uma das substâncias nocivas do cigarro e de outros produtos de tabaco.

A fumaça do cigarro possui mais de quatro mil substâncias que podem provocar 50 doenças diferentes, como hipertensão arterial, trombose venosa, aneurismas, cânceres de pulmão, boca e garganta.

Responsável por cerca de 200 mil mortes por ano no Brasil, o tabagismo é reconhecido, pela Organização Mundial da Saúde (OMS), como uma doença epidêmica e a principal causa de morte evitável em todo o mundo. A OMS estima que um terço da população mundial adulta, isto é, 1 bilhão e 200 milhões de pessoas (entre as quais 200 milhões de mulheres), sejam fumantes.

Considerada uma droga bastante poderosa, a nicotina atua no sistema nervoso central como a cocaína, heroína, álcool, com uma diferença: chega ao cérebro em apenas 7 a 19 segundos. É normal, portanto, que, ao parar de fumar, os primeiros dias sem cigarros sejam os mais difíceis, porém as dificuldades tendem a ser menores a cada dia.

As estatísticas revelam que os fumantes comparados aos não fumantes apresentam um risco maior de:

- Adoecer de câncer de pulmão

- Sofrer infarto

- Sofrer de bronquite crônica e enfisema pulmonar

- Sofrer derrame cerebral

Ao parar de fumar agora, em pouco tempo...

- A pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal

- Não há mais nicotina circulando no sangue do ex-fumante

- O nível de oxigênio no sangue se normaliza

- Os pulmões já funcionam melhor

- O olfato já se percebe melhor o cheiro, e o paladar já degusta melhor a comida

- A respiração se torna mais fácil e a circulação melhora.

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