Manter os rins em bom estado é essencial para usufruir de uma boa saúde
- por Oncocentro Curitiba
Os rins desempenham um papel fundamental na saúde ao serem os responsáveis por filtrar toxinas e produzir urina para desintoxicar o corpo de substâncias desnecessárias.
Considerado como os principais filtros de sangue, os rins facilitam sua limpeza retendo os nutrientes que o organismo pode aproveitar. Veja aqui algumas dicas para cuidar dos rins.
Além disso, esses órgãos também contribuem para regular a pressão arterial e o equilíbrio hidrossalino, também estimulam a produção de glóbulos vermelhos no sangue.
Devido a isto, manter os rins em bom estado é essencial para usufruir de uma boa saúde em todo o organismo. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), nos últimos anos aumentaram os casos de pacientes com insuficiência renal crônica e outros tipos de problemas renais, que, por sua vez, se associam com o maior risco de diabetes, sobrepeso e patologias cardiovasculares.
Por esta razão, a Oncocentro Curitiba compartilha algumas recomendações-chaves para cuidar da saúde renal. Descubra quais são!
- Fazer atividade física
- Controlar os níveis de açúcar no sangue
- Regular a pressão arterial
- Adotar uma alimentação saudável
- Moderar o consumo de sal
- Incrementar o consumo de água
- Não fumar
