O Dia Mundial do Rim (DMR) é comemorado no dia 10 de março, a campanha tem como tema “Saúde dos Rins para Todos: Educando sobre a Doença Renal”.

A campanha tem como objetivo informar a população sobre a doença renal em geral, focando na prevenção, diagnóstico precoce e do tratamento.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN), entidade que promove a campanha no País, uma em cada 10 pessoas em todo mundo possuem alguma doença renal, que se não diagnosticada e tratada de forma correta pode ser mortal. Vale ressaltar que doença renal crônica não tem cura! O paciente diagnosticado com a doença deve seguir o tratamento ao longo da sua vida, seja com a diálise ou o transplante renal.

Atualmente, mais de 140 mil pessoas no Brasil dependem da diálise para manter sua vida. Entre estes pacientes renais crônicos, a maioria são diabéticos e hipertensos, doenças popularmente conhecidas que são fatores de risco para o desenvolvimento da doença renal. É importante que o acompanhamento de doenças como diabetes e hipertensão arterial visem também a prevenção do comprometimento dos rins, evitando consequências mais graves para o organismo.

A doença renal crônica (DRC) se caracteriza por lesão nos rins que se mantém por três meses ou mais, com diversas consequências, pois os rins têm muitas funções, como regular a pressão, filtrar o sangue, eliminar as toxinas do corpo, controlar a quantidade de sal e água do organismo, produzir hormônios que evitam a anemia e as doenças ósseas, entre outras.

Geralmente, nos estágios iniciais, a DRC é silenciosa, ou seja, não apresenta sintomas ou são poucos e inespecíficos. Normalmente a doença é identificada no seu estágio mais avançado, quando em muitos casos a pessoa irá necessitar da diálise, por isso a importância do diagnóstico precoce.

Veja a seguir algumas dicas para prevenir as doenças renais:

- Beba muita água. Hidratar o corpo é essencial para o bom funcionamento dos rins e para evitar a formação das chamadas pedras;

- Mantenha uma dieta equilibrada e evite excessos de sal, gorduras, carnes vermelhas e doces;

- Fique sempre de olho na pressão arterial e no nível de açúcar no sangue;

- Pratique exercícios físicos regularmente, seja uma caminhada ou aulas de ginástica e natação, sempre na companhia de uma garrafinha de água;

- Não use medicamentos sem orientação médica. Alguns medicamentos podem sobrecarregar os rins;

- Não fume e evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas;

- Faça periodicamente exames de urina e dosagem de creatinina no sangue para checagem do funcionamento dos rins.