Ao contrário do que se imagina, descanso demais provoca mais cansaço, principalmente nos pacientes que estejam passando por um tratamento de quimioterapia.

Corpo e mente devem ser tratados com todo o respeito.

Algumas dicas da Oncocentro Curitiba:

– Não descuide de sua alimentação. Pratique dietas saudáveis e saborosas. Lembre-se de manter um peso honesto. Obesidade é doença. Mantenha contato com seu nutricionista.

– Pratique exercícios físicos. Existem muitas opções. Encontre a sua.

– Mantenha o corpo em ordem sem descuidar do coração, glicose, colesterol, triglicérides e pressão arterial. Uma patologia não elimina a outra. Previna-se também.

– Siga as recomendações do seu médico oncologista.

– Pratique exercícios cerebrais para ativar a memória e a atenção, além do enfrentamento de desafios.

– Evite o uso de substâncias nocivas à sua saúde, como o álcool e o fumo.

– Elimine o estresse, a ansiedade e a angústia desnecessários.

– Saia da rotina. Dê-se o direito de ter prazer.

– Tenha uma vida social. Amigos e família são tudo!

– Amor e sexo. Por que não?