A melhor proteção contra o câncer de pele é a informação: precisa dar atenção à quantidade do protetor, tempo para reaplicação e cuidados antes e depois.

Informação é a melhor ferramenta para se proteger do câncer que tem maior incidência no Brasil.

Os números impressionam, especialmente considerando que a prevenção é simples: proteger a pele contra os raios ultravioleta e evitar exposição solar – especialmente entre 10 e 16 horas, quando há maior incidência dos raios, que agridem a pele e causam danos ao DNA das células, podendo levar ao desenvolvimento de um tumor. A melhor forma de proteger a pele contra o câncer é evitar a exposição ao sol. Além da correta aplicação do protetor solar, barreiras físicas, como o uso de camisas de manga longa, chapéus e óculos, ajudam na prevenção dos tumores de pele.

Usar filtro solar diariamente e alertar as pessoas próximas, no trabalho, a diferença que ele pode fazer na pele. Não leva muito tempo para passar; é questão de hábito. Independente do câncer, o filtro solar é importante, até para evitar que ele venha, no caso o câncer de pele.

A forma correta de usar

Além de muitos não terem a noção exata da necessidade de usar filtro solar para se proteger, há ainda os que utilizam, mas não sabem a forma correta. Um dos principais aspectos que deve ser destacado, e que não é de conhecimento de grande parte da população, é a importância de usar a quantidade correta de filtro, para que a pele fique devidamente protegida.

A proteção da pele está diretamente relacionada à quantidade utilizada. Se não usar a quantidade certa, não atinge proteção. Saber se proteger é essencial, especialmente porque vivemos em um país tropical, em que a incidência do câncer de pele é alta. A quantidade certa é 2 ml para rosto e pescoço (equivalente a uma colher de chá) e 10 ml para o restante do corpo (cerca de três colheres de sopa).

Outro aviso é quanto ao tempo em que o protetor deverá ser reaplicado. Para isso, recomenda-se que leia no rótulo, pois a fotoestabilidade vária de um produto para outro. Tem com três horas, quatro, 12 horas. Os laboratórios fazem testes para saber quanto a molécula continua agindo para manter a qualidade de fotoproteção. O tempo indicado pelo fabricante deve ser respeitado, também sob o risco de não ter a proteção adequada.

É preciso repassar ainda quando a pessoa transpira muito, fica por um longo tempo exposta ao sol ou quando se molha ao entrar na água do mar ou piscina, por exemplo. Antes de aplicar ou reaplicar, é necessário secar a pele, se não o protetor dilui.

Além de ter atenção à quantidade, ao tempo para reaplicação, ler o rótulo e os cuidados com a pele antes de aplicar, é preciso ficar de olho em mais uma questão: saber que há filtros indicados apenas para rosto e pescoço, para uso no dia a dia, e outros para o corpo todo. Damos mais uma dica: remova adequadamente os filtros de praia.  Se não remover adequadamente, pode dar acne. É preciso tomar banho com bastante sabonete.

Os raios UVA e UVB

Os raios Ultravioleta (UV) são um tipo de energia eletromagnética emitida pelo sol que danifica o DNA de células e podem levar ao surgimento de lesões na pele.

Os raios UVA penetram profundamente na pele e sua intensidade varia pouco durante o dia.

Os raios UVB são mais intensos entre 10h e 16h e são responsáveis pelas queimaduras solares.

Barreiras físicas

O protetor solar ajuda a proteger, mas não é suficiente para garantir proteção total. Para evitar os efeitos dos raios solares na pele, que são cumulativos, é preciso utilizar também barreiras físicas: algo que fique entre os raios solares e a sua pele.  Vale chapéus de abas largas, óculos, roupas protetoras e até guarda-sol ou a sombra de uma árvore.