Atividades Físicas para Crianças com Câncer: Benefícios Durante o Tratamento
- por Oncocentro Curitiba
O câncer infantil é uma batalha que nenhuma criança ou família deveria enfrentar.
No entanto, quando essa jornada começa, é crucial abordar todas as áreas do bem-estar da criança, incluindo a atividade física. Muitos se perguntam se as crianças com câncer podem realizar atividades físicas durante o tratamento. Neste artigo, exploraremos tipos de atividades físicas adequadas e os benefícios que podem proporcionar às crianças em tratamento oncológico.
Atividades Físicas Adequadas para Crianças com Câncer
- Yoga: O yoga é uma atividade de baixo impacto que pode ajudar as crianças com câncer a melhorar a flexibilidade, equilíbrio e relaxamento. Além disso, promove a conexão mente-corpo, auxiliando no alívio do estresse e da ansiedade.
- Natação: A natação é uma excelente opção, pois é suave nas articulações e músculos. A água oferece resistência suave, melhorando a força muscular e a resistência cardiovascular. Além disso, a sensação de flutuação pode ser reconfortante.
- Caminhadas: Caminhar ao ar livre é uma atividade acessível e benéfica para crianças em tratamento. Isso ajuda a melhorar a circulação, a força muscular e a saúde mental, proporcionando um contato com a natureza que pode ser terapêutico.
- Tai Chi: Tai Chi é uma prática suave que combina movimento e respiração. Ajuda na coordenação, no equilíbrio e na redução do estresse. É uma atividade relaxante que pode ser adaptada às necessidades individuais da criança.
- Exercícios de Respiração: Exercícios simples de respiração e relaxamento, como os praticados na técnica de mindfulness, podem ser feitos em qualquer lugar e a qualquer momento. Eles ajudam a aliviar o estresse e a melhorar o foco.
Benefícios das Atividades Físicas Durante o Tratamento
- Melhoria da Qualidade de Vida: A atividade física pode melhorar a qualidade de vida das crianças com câncer, reduzindo a fadiga e aumentando a energia.
- Manutenção da Mobilidade: A manutenção da mobilidade é crucial durante o tratamento, e atividades como yoga e natação ajudam a evitar a perda de função.
- Controle do Estresse e da Ansiedade: O câncer e o tratamento podem ser estressantes, mas a prática regular de atividade física pode ajudar a reduzir a ansiedade e promover o bem-estar emocional.
- Socialização: Participar de atividades físicas também oferece oportunidades para as crianças se socializarem com colegas, o que é importante para seu desenvolvimento emocional.
- Melhoria da Autoestima: O sucesso nas atividades físicas pode aumentar a autoestima das crianças, proporcionando uma sensação de realização.
A prática de atividades físicas durante o tratamento do câncer em crianças é possível e altamente benéfica. Elas oferecem uma série de vantagens, desde a melhoria da qualidade de vida até o controle do estresse e da ansiedade. No entanto, é essencial que essas atividades sejam supervisionadas por profissionais de saúde, levando em consideração o estado de saúde individual da criança.
