Dicas de cuidados para aproveitar o carnaval com saúde
- por Oncocentro Curitiba
Chegou a época mais animada do ano e é hora de se preparar para aproveitar o carnaval com responsabilidade e cuidado.
Aqui vão algumas dicas para aproveitar ao máximo sem prejudicar a saúde:
Hidrate-se: é muito importante beber bastante água para evitar a desidratação, principalmente nos dias de calor intenso.
Proteja sua pele: use filtro solar para evitar queimaduras e hidrate a pele para mantê-la saudável.
Cuide da alimentação: escolha alimentos leves e evite exagerar na ingestão de bebidas alcoólicas.
Evite exageros: não force seu corpo além dos limites. Respeite seus limites e descanse quando necessário.
Use roupas confortáveis e calçados adequados: escolha roupas leves e frescas para se sentir confortável e use calçados adequados para evitar lesões.
Lembre-se que o carnaval é uma festa para se divertir, mas com responsabilidade e cuidado com a sua saúde e a dos outros. Divirta-se com moderação e bom senso.
