Exercícios para melhorar a memória e concentração
- por Oncocentro Curitiba
Praticar atividades físicas é essencial para a saúde e disso todo mundo sabe. Mas quantas vezes você lembra de se dedicar ao cérebro? Vale lembrar que ele não é um músculo (trata-se de um órgão), mas dá para exercitá-lo.
Manter o cérebro "em dia" melhora a memória e a concentração, com isso aumenta a agilidade no raciocínio. Veja a seguir alguns exercícios para praticar e melhorar ainda mais sua memória e concentração.
- Fazer palavras cruzadas
- Usar a mão contraria
- Assistir a filmes utilizando a legenda na língua original
- Ler um texto através do espelho
- Fazer contas à moda antiga
- Jogar Stop
- Jogar xadrez
- Relembrar detalhes do dia a dia
- Utilizar apps específicos
- Quebrar pequenos padrões da rotina.
