Há um número especial de frutas que ajudam a limpar nossos rins da melhor maneira. Como você sabe, esses órgãos são fundamentais para o funcionamento do resto do nosso corpo, e precisam ser cuidados o máximo possível em termos de comida e descanso.

Sempre se soube que os rins são aqueles dois órgãos em forma de feijão, do tamanho de um punho, que estão logo abaixo das costelas.

Um de cada lado da coluna vertebral, o órgão excretor dos vertebrados ajuda a eliminar as sobras do sangue e, acima de tudo, o excesso de água, o que transforma nosso corpo em urina.

Por outro lado, também colabora no equilíbrio de produtos químicos, como sódio, potássio e cálcio, que são decisivos não apenas para os nossos rins, mas para todo o corpo.

Confira a seguir quais frutas podem ajudar a desintoxicar os rins.

Os rins são responsáveis por criar hormônios que controlam a pressão arterial e estimulam a medula óssea a produzir glóbulos vermelhos, e para isso, devemos dar-lhes os nutrientes das frutas.

Só assim podemos prevenir fatores de risco para qualquer doença renal, incluindo diabetes, hipertensão, doenças cardíacas e outras doenças.

Para melhorar e cuidar da saúde dos rins, é melhor beber melancia, graças à sua grande quantidade de água.

Mas mirtilos também são muito eficazes graças ao fato de ser uma fruta da floresta com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antibacterianas.

Morangos são outras frutas recomendadas por especialistas, pois ajudam de perto a desintoxicar e limpar os rins toxinos.

Abacaxi, com muita vitamina C e potássio, é outro. Você também pode incluir pedaços de banana, maçã, laranja e pêssego em sua dieta, cujos índices de potássio também são muito vantajosos.