O lúpus é uma doença autoimune em que um desequilíbrio do sistema imunológico o leva a atacar tecidos do próprio corpo.

Existem algumas maneiras conhecidas de reduzir o risco de desenvolver Alzheimer, todas apoiadas por fortes evidências científicas. A doença, incurável, é também a forma mais comum de demência, tem evolução lenta, começa com perda de memória e termina com danos cerebrais graves.

Quando a pessoa tem Esclerose Múltipla, seu sistema imunológico ataca seu sistema nervoso central, afetando seu cérebro, medula espinhal e nervos ópticos. Os sintomas podem variar, e ir e vir, tornando-se algumas vezes difícil de diagnosticar.

Alguns alimentos, como chocolate amargo, café e chá verde são ótimas opções de para melhorar a memória e o raciocínio, porque são ricos em compostos bioativos como cafeína, teobromina e catequinas, que possuem ação estimulante e melhoram a oxigenação do cérebro.

Praticar atividades físicas é essencial para a saúde e disso todo mundo sabe. Mas quantas vezes você lembra de se dedicar ao cérebro? Vale lembrar que ele não é um músculo (trata-se de um órgão), mas dá para exercitá-lo.